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Hugendubel

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (Arkana)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783442347629
Autor/Verlag: Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland

[Gelesen: Pessler, Olaf]
2. Aufl.
von 2022
Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.

Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.

1 mp3-CD, Laufzeit 12 Stunden, 6 Minuten.

1 MP3-CD

Ausstattung: 1 mp3

Person Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland
Autor Bracht, Petra, Liebscher-Bracht, Roland
Genre Ratgeber