Hugendubel

Abend-Entspannung (Trias)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783432108339
Autor/Verlag: Höfler, Heike

Reihe: Hörbuch Gesundheit
Digipack
80 Seiten
15 Abb.
von 2018
dauer: 73 Min.
HxBxD: 143mm x 128mm x 10mm
Audio-CD

Entspannt schlafen

Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten

und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.

Einführung in die CD

Der Atem als lebenspendender Fluss

Traumreise Im Wald

Traumreise Am Meer

Traumreise Rosenduft

Gesichtsentspannung

Traumreise Seifenblasen

Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m

Autor Höfler, Heike